Sjølvhjelpsbøker set ofte ord på det me alt visste. Men ikkje alle gode råd toler møtet med røynda.

I 1997 gav psykoterapeuten Richard Carlson ut boka «Don’t Sweat the Small Stuff – and it’s all Small Stuff» som skulle koma til å verta ei av dei bøkene som selde raskast og kom til å liggja på bestseljarlista i New York Times i over hundre veker og seinare publiserast i 135 land. På norsk fekk boka tittelen «Blås i bagatellene … Det er jo bare bagateller». Undertittelen i den norske utgåva er: «Enkle knep for å hindre at småting overtar livet ditt.»