Tilstrekkelig med søvn er viktig for menneskers helse og funksjonsevne. Men stadig flere lider av konstant underskudd på søvn, advarer finske forskere, som ser til arbeidslivet for å forklare de økende søvnforstyrrelsene.

- 24-timers-samfunnet er ikke bra for oss. Vi forsøker å fornekte våre biologiske behov og leve i et samfunn som ikke er sunt, sier Mikael Sallinen, psykolog og spesialforsker ved det finske Institutet för Arbetshygien til Klassekampen.

Mellom 10 og 20 prosent av alle finner lider i dag av konstant søvnmangel, slår Sallinen og kollega Mikko Härmä fast i den nye boken «Hyvä uni - hyvä työ» (god søvn, godt arbeid). Søvnunderskuddet kan ha alvorlige konsekvenser både for arbeidseffektivitet, helse og sikkerhet.

Undersøkelsen viser blant annet at nattarbeid og trøtthet øker risikoen for hjertesykdommer og kan være en medvirkende årsak til overvekt, diabetes, blodpropp i hjernen og brystkreft.

Søvnmangelen bidrar også til å øke antallet alvorlige arbeids- og trafikkulykker.

Arbeidslivet

Forskerne mener utviklingen i arbeidslivet kan være med å forklare den økte søvnmangelen.

- Stressfaktorer på arbeidsplassen er den viktigste grunnen til søvnforstyrrelser. Et åpenbart element er arbeidstiden. Finske arbeidstidsbestemmelser er blant de mest fleksibiliserte i EU, og vi har blant annet en høy utstrekning av lange skift, forteller Sallinen.

Enkelte årsaker til søvnforstyrrelser, som for eksempel ubekvemme arbeidstider, går det ikke an å påvirke på individnivå, og ofte heller ikke på den enkelte arbeidsplass, påpeker forskerne.

- Noe må gjøres for å forebygge 24-timerssamfunnets skadevirkninger. Spesielt viktig er det å utvikle gode og sunne bestemmelser for skiftarbeid og normalarbeidstider. Arbeidsuker på over femti timer er direkte helseskadelig, mener Sallinen.

I flere land i Europa, deriblant Sverige, har storkonserner krevd at arbeidstakere skal jobbe mer for samme lønn. Også i Norge har flere næringslivstopper tatt til orde for at dette er nødvendig for å hindre at jobber forsvinner ut av landet.

- Det er på vei hit også, sier Sallinen, som presiserer at mange andre faktorer enn arbeidslivet er årsak til søvnforstyrrelser, blant annet overdreven Internettbruk.

Overtid

Sallinens bekymringer gjenspeiles i en nylig rapport fra det amerikanske Nasjonale institutt for yrkesskader, som slår fast at overtidsarbeid generelt er forbundet med dårligere helse. Og forskningssjef og professor Stein Knardahl ved Statens arbeidsmiljøinstitutt ser klare paralleller til norske arbeidsforhold:

- Kvaliteten på arbeidet blir allerede dårligere ved skift som strekker seg over åtte timer. Spesielt gjelder dette fra den niende timen og utover, sier forskningssjefen til NTB. Ifølge Knardahl viser folk tegn på helseskader allerede ved litt over 40 timers arbeidsuke.

I Norge har arbeidstid kommet i fokus gjennom Arbeidslivslovsutvalgets forslag til ny arbeidslivslov.

Flertallet i utvalget går inn for en liberalisering av normalarbeidsdagen og vil gi økt rom for lengre dager.

Utvalget mener det skal være helt opp til arbeidsgiver å pålegge søndagsjobbing og nattarbeid og vil at arbeidsgiverne skal kunne inngå individuelle avtaler om overtid med arbeidstagerne.

Bekymret

Norske fagforeningsledere er bekymret over de helsemessige effektene av å åpne for mer overtidsbruk.

- I transporten er det velkjent og dokumentert at man opplever mange ulykker og nestenulykker fordi sjåførene sovner. Problemer at at arbeidspresset og brutaliseringen blir hardere på alle områder, sier leder i Transportarbeiderforbundet Per Østvold til Klassekampen.

Han mener det er «fullstendig galskap» å gi arbeidsgiverne enda større rettigheter til å gi overtid.

- Det blir det selvfølgelig flere ulykker av. Vi har en regjering som velger å si at det er en pris som er verdt å betale, sier Østvold.

Han får støtte fra nestleder i Fagforbundet, Tove Stangnes.

- Det er en årsak til at vi har en del arbeidstidsreguleringer, og det er det fortsatt behov for. Vi mener det vil være veldig uheldig å lempe på bestemmelsene om overtid. Det er absolutt behov for å ha dette i regulerte former. Jeg tror det kan få negative virkninger i forhold til arbeidstakeres helse dersom det åpnes opp for mer overtidsbruk, sier Stangnes.

Tilstrekkelig med søvn er viktig for menneskers helse og funksjonsevne. Men stadig flere lider av konstant underskudd på søvn, advarer finske forskere, som ser til arbeidslivet for å forklare de økende søvnforstyrrelsene.

- 24-timers-samfunnet er ikke bra for oss. Vi forsøker å fornekte våre biologiske behov og leve i et samfunn som ikke er sunt, sier Mikael Sallinen, psykolog og spesialforsker ved det finske Institutet för Arbetshygien til Klassekampen.

Mellom 10 og 20 prosent av alle finner lider i dag av konstant søvnmangel, slår Sallinen og kollega Mikko Härmä fast i den nye boken «Hyvä uni - hyvä työ» (god søvn, godt arbeid). Søvnunderskuddet kan ha alvorlige konsekvenser både for arbeidseffektivitet, helse og sikkerhet.

Undersøkelsen viser blant annet at nattarbeid og trøtthet øker risikoen for hjertesykdommer og kan være en medvirkende årsak til overvekt, diabetes, blodpropp i hjernen og brystkreft.

Søvnmangelen bidrar også til å øke antallet alvorlige arbeids- og trafikkulykker.

Arbeidslivet
Forskerne mener utviklingen i arbeidslivet kan være med å forklare den økte søvnmangelen.

- Stressfaktorer på arbeidsplassen er den viktigste grunnen til søvnforstyrrelser. Et åpenbart element er arbeidstiden. Finske arbeidstidsbestemmelser er blant de mest fleksibiliserte i EU, og vi har blant annet en høy utstrekning av lange skift, forteller Sallinen.

Enkelte årsaker til søvnforstyrrelser, som for eksempel ubekvemme arbeidstider, går det ikke an å påvirke på individnivå, og ofte heller ikke på den enkelte arbeidsplass, påpeker forskerne.

- Noe må gjøres for å forebygge 24-timerssamfunnets skadevirkninger. Spesielt viktig er det å utvikle gode og sunne bestemmelser for skiftarbeid og normalarbeidstider. Arbeidsuker på over femti timer er direkte helseskadelig, mener Sallinen.

I flere land i Europa, deriblant Sverige, har storkonserner krevd at arbeidstakere skal jobbe mer for samme lønn. Også i Norge har flere næringslivstopper tatt til orde for at dette er nødvendig for å hindre at jobber forsvinner ut av landet.

- Det er på vei hit også, sier Sallinen, som presiserer at mange andre faktorer enn arbeidslivet er årsak til søvnforstyrrelser, blant annet overdreven Internettbruk.

Overtid
Sallinens bekymringer gjenspeiles i en nylig rapport fra det amerikanske Nasjonale institutt for yrkesskader, som slår fast at overtidsarbeid generelt er forbundet med dårligere helse. Og forskningssjef og professor Stein Knardahl ved Statens arbeidsmiljøinstitutt ser klare paralleller til norske arbeidsforhold:

- Kvaliteten på arbeidet blir allerede dårligere ved skift som strekker seg over åtte timer. Spesielt gjelder dette fra den niende timen og utover, sier forskningssjefen til NTB. Ifølge Knardahl viser folk tegn på helseskader allerede ved litt over 40 timers arbeidsuke.

I Norge har arbeidstid kommet i fokus gjennom Arbeidslivslovsutvalgets forslag til ny arbeidslivslov.

Flertallet i utvalget går inn for en liberalisering av normalarbeidsdagen og vil gi økt rom for lengre dager.

Utvalget mener det skal være helt opp til arbeidsgiver å pålegge søndagsjobbing og nattarbeid og vil at arbeidsgiverne skal kunne inngå individuelle avtaler om overtid med arbeidstagerne.

Bekymret
Norske fagforeningsledere er bekymret over de helsemessige effektene av å åpne for mer overtidsbruk.

- I transporten er det velkjent og dokumentert at man opplever mange ulykker og nestenulykker fordi sjåførene sovner. Problemer at at arbeidspresset og brutaliseringen blir hardere på alle områder, sier leder i Transportarbeiderforbundet Per Østvold til Klassekampen.

Han mener det er «fullstendig galskap» å gi arbeidsgiverne enda større rettigheter til å gi overtid.

- Det blir det selvfølgelig flere ulykker av. Vi har en regjering som velger å si at det er en pris som er verdt å betale, sier Østvold.

Han får støtte fra nestleder i Fagforbundet, Tove Stangnes.

- Det er en årsak til at vi har en del arbeidstidsreguleringer, og det er det fortsatt behov for. Vi mener det vil være veldig uheldig å lempe på bestemmelsene om overtid. Det er absolutt behov for å ha dette i regulerte former. Jeg tror det kan få negative virkninger i forhold til arbeidstakeres helse dersom det åpnes opp for mer overtidsbruk, sier Stangnes.